Cours collectifs de Pilates en extérieur
à Mouans-Sartoux 

À la Base de loisirs de la Paoute à Mouans-Sartoux, William Chanconie, coach sportif diplômé d’État et instructeur Pilates Matwork, anime des cours collectifs en extérieur accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Chaque séance combine respiration, renforcement des muscles profonds, mobilité, posture et équilibre. Les exercices sont adaptés au niveau de chacun afin de progresser en toute sécurité, avec ou sans petit matériel.

Ces cours s’adressent notamment aux personnes qui souhaitent renforcer leur dos et leur sangle abdominale, retrouver davantage de souplesse ou compléter une autre activité sportive. La séance d’essai permet de découvrir le groupe et la méthode avant de choisir une séance à l’unité ou un abonnement.